PERSÖNLICHE BETREUUNG FÜR MAXIMALE ERFOLGE.
Zu einem gesunden und leistungsstarken Körper gehört ein gezielter Muskelaufbau. Das Ergebnis ist nicht nur ein definierter Körper, sondern auch der Abbau von Fett, denn eine trainierte Muskulatur verbrennt mehr Kalorien.
Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Krafttraining und Muskelaufbau stärkt den gesamten Halteapparat. Sehnen, Bänder und Knochen werden ebenfalls trainiert und bekommen mehr Stabilität – beim Training als auch im Alltag wichtig, um z.B. Stürzen vorzubeugen, Rückenschmerzen zu bekämpfen oder Osteoporose entgegen zu wirken.
Unsere Sport- und Gesundheitstherapeuten entwickeln einen speziell auf Sie und Ihren Leistungsstand abgestimmten Trainingsplan. Hierbei kommen die neuesten Trainingsmethoden aus Athletik und Wissenschaft zum Einsatz. So können Sie schnelle und vor allem nachhaltige Erfolge erreichen.
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Endlich wieder fit
Michael – 60 Jahre
„Wer rastet, der rostet. Das merkt man insbesondere bei der Kraft und Beweglichkeit. Durch das regelmäßige Training bin ich nicht nur fitter, sondern halte mein Gewicht und habe kaum noch Probleme mit meiner Schulterverletzung.“